http://www.zylorin.info/ コンビニのあさごはん 今日は何を食べようかなぁ。。。 コンビニ情報だけではなくいろんな情報を発信していきます。 ja Copyright 2011 Wed, 02 Feb 2011 10:35:12 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification
ファミリーマート
こだわりパン工房エクセレント　よりちょっと高級！？

フレンチトースト（ベーコンチーズ）210円

何気なく手にとったらこの値段でオドロキ・・・。

味は、めっちゃうまかったですｗ

あまいパンとベーコンチーズがうまうまｗ

熱量：231kcal
タンパク質：9.5ｇ
脂質：10.5ｇ
炭水化物：24.9ｇ
ナトリウム：492ｍｇ
食塩：1.3ｇ

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ファミリーマートのおにぎり。

ツナマヨ　105円

んー　そろそろネタに尽きたってか、だいぶ片寄ってる朝ごはんになってきた・・・。
]]> http://www.zylorin.info/2011/02/15.php http://www.zylorin.info/2011/02/15.php Tue, 01 Feb 2011 11:44:12 +0900
今日のあさごはんは、またまた　グリコのパンキッシュ

今日は電車が遅延してコンビニに寄れなかったのが原因。

本当はツナマヨのおにぎりが食べたかったのに。。。

パンキッシュの栄養素などは前出なので割愛いたしますｗ


ただ面倒だっただけかも？ｗ
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グリコのパンキッシュ（ブラウニー）105円

熱量224kcal
タンパク質：2.4g
脂質：12.0g
炭水化物：12.7ｇ
ナトリウム：106mg

うわー。45グラムで224kcal

けっこーあるなぁ。



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2本のウインナーにタマゴサラダ、味付けはちょっと酸味の効いたトマトケチャップ

熱量：365kcal
タンパク質10.0g
脂質：20.0g
炭水化物：36.2g
ナトリウム：797mg
塩分：2.0g


]]> http://www.zylorin.info/2011/01/12.php http://www.zylorin.info/2011/01/12.php Wed, 26 Jan 2011 10:32:15 +0900
ヤマザキパンの「ケーキドーナツ」147円

口どけの良いオールドファッションタイプのドーナツです。

4個入りなんだけど表示されてる成分表には。

１個当たり
熱量：211kcal
タンパク質：2.2g
資質13.0g
炭水化物：21.5g
ナトリウム：100mg

って1個あたり！？！？！？

自分このドーナツめっちゃ好きでずっと食べてたのに

4つで844kcal！？！？！？！？！

ハンパナイ高カロリーヤバーーーイ。


]]> http://www.zylorin.info/2011/01/11.php http://www.zylorin.info/2011/01/11.php Tue, 25 Jan 2011 11:24:27 +0900
あいもかわらず、ローソンとっておき宣言より「ハムチーズマヨ2個入り」105円
しっとりハムとマヨネーズの絶妙な組み合わせ
そこへチーズのアクセントが本当に絶妙

これで105円はコスパ最高です。

熱量：325kcal
タンパク質：9.4g
脂質：14.8g
炭水化物：39.1g
ナトリウム：596mg


]]> http://www.zylorin.info/2011/01/10.php http://www.zylorin.info/2011/01/10.php Mon, 24 Jan 2011 12:58:11 +0900
今朝のあさごはんは毎度おなじみローソンとっておき宣言より

クリームデニッシュ3枚入り　105円

しっとり食感のクリーム練りこみデニッシュが3枚も入って105円

ほんのり甘さの漂うデニッシュがめっちゃ美味しい♪

熱量：427kcal
タンパク質：10.3g
脂質：14.2g
炭水化物：64.6ｇ
ナトリウム：460mg

うわー　カロリー高い！！！
]]> http://www.zylorin.info/2011/01/9.php http://www.zylorin.info/2011/01/9.php Fri, 21 Jan 2011 10:10:51 +0900
ってか今日も、ローソンとっておき宣言より「テリヤキチキン＆エッグ」130円

こいつにはまりそうです！

なぜかというとタマゴフィリングがたっぷり入っていてウマイ！！！

ソーセージ系、ツナ系、コーン系、チョコ系と、好きなジャンルはいろいろなんですが

そのなかでもタマゴ系が特に好きなんです！

前も書いたけど

熱量：286kcal
タンパク質：9.4g
脂質：14.0g
炭水化物：30.7g
ナトリウム：644mg

今日から朝レモン始めました！

不規則な体内時計をこれでリセット！

]]> http://www.zylorin.info/2011/01/8.php http://www.zylorin.info/2011/01/8.php Thu, 20 Jan 2011 10:29:06 +0900
ローソンとっておき宣言より「チョコメロンパン」135円

ちょっと割高なメロンパン。

チョコチップ入りのチョコメロンパンに板チョコをサンド

これ、何が画期的かというと　電子レンジで温めるとロトロトとチョコが溶けて新食感♪

めっちゃ美味しいんですｗ

一個あたりの成分表示
熱量：492kcal
タンパク質：9.1g
脂質：17.3g
炭水化物：75.0g
ナトリウム：190mg

って492kcal！！！！
ここ数日で食べた朝ごはんの中でもハイエストな一品じゃないですか！

これは今日おもいっきり働かないとカロリー摂り過ぎ・・・・。

でも、チョコレートやめられないんですよねｗｗｗ


]]> http://www.zylorin.info/2011/01/7.php http://www.zylorin.info/2011/01/7.php Wed, 19 Jan 2011 10:14:38 +0900
ローソン「とっておき宣言」からテリヤキチキン＆エッグ　130円

照り焼きチキンと卵フィリングがたっぷり乗ったパン。

これ初めて食べたけどめちゃめちゃうまい！

熱量：286kcal
タンパク質：9.4ｇ
脂質：14.0ｇ
炭水化物：30.7ｇ
ナトリウム：644mg

明日は何食べようかな。
]]> http://www.zylorin.info/2011/01/post-1.php http://www.zylorin.info/2011/01/post-1.php Tue, 18 Jan 2011 11:40:43 +0900
今日のあさごはんは、

ローソン、とっておき宣言から「ベーコンエッグデニッシュ」130円

このパン最高に美味しいです。

サックリした食感のデニッシュ生地に大ぶりなベーコンとタマゴサラダ

ソースにはオニオンケチャップがかかっていて

すごくクオリティの高い商品に仕上がっています。

一個当たり、
熱量：286kcal
タンパク質：7.3ｇ
脂質：17.2ｇ
炭水化物：25.4ｇ
ナトリウム：587mg


明日は何食べようかなぁ。




]]> http://www.zylorin.info/2011/01/5.php http://www.zylorin.info/2011/01/5.php Mon, 17 Jan 2011 10:24:21 +0900
ローソンのとっておき宣言から「シーチキンマヨネーズ　105円」

ジューシーなツナにオニオンマヨ

一袋当たりの栄養成分

熱量：328kcal
タンパク質：8.0g
脂質：18.1g
炭水化物：33.2g
ナトリウム：627mg

んー　誤差はあるものの10000歩くらい歩いて消費できる感じですね。


明日は何食べようかな。
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「ハムデニッシュ（からしマヨネーズ風味）120円」
「レッドブル　210円」

このハムデニッシュ、パンの中に織り込まれたハムとからしマヨネーズが絶妙な

味のバランスでめっちゃおいしいです。

これは120円の価値アリですね。

レッドブルは相変わらず翼を授けてくれるのでこれもマストアイテムｗ


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「コーンマヨネーズ」　105円
「レッドブル」　210円

コーンの甘さと食感に絶妙に絡んだマヨネーズが最高に美味しい♪

これで105円は、バリュー高いです。

レッドブルは毎朝、翼をくれる。

朝からフルマックスで働くには必要不可欠！







]]> http://www.zylorin.info/2011/01/2.php http://www.zylorin.info/2011/01/2.php Wed, 12 Jan 2011 10:29:36 +0900